Cosa fa un Mental Coach

Questa figura professionale nasce dal mondo dello sport. Gli atleti e i campioni di qualsiasi disciplina sportiva oltre che ad allenare il fisico, la resistenza, la precisione e la tecnica devono allenare soprattutto la mente, perché nel momento decisivo di una qualsiasi performance il nemico peggiore da sconfiggere è  nella nostra testa,  sotto forma di… Continue reading Cosa fa un Mental Coach

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Come calmare la propria mente

La nostra mente è soggetta a tantissimi input e stimoli che riceve durante una giornata. Grazie ad essa riusciamo a costruire il nostro mondo, in quanto tutte le esperienze, le emozioni e le sensazioni che viviamo e che siano di felicità, di tristezza o di sofferenza hanno una ripercussione sulla stessa nostra mente e di… Continue reading Come calmare la propria mente